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 忙しい現代に生活する私たちは、運動不足や栄養過剰摂取などが大きな原因となり、ストレスや生活習慣病に脅かされています。これを回避するには有酸素運動をすることが推奨されています。最も有効な有酸素運動と言われているのが登山です。登山と聞くと敷居が高いようですが、しっかりと知識や技術を身につければ性別、年齢に関係なく始めることができ、高齢になっても続けることができます。
 こぐま自然クラブは無名山塾、日本登山インストラクターズ協会に所属して安心・安全登山の実践、自立した登山者を育成することを目的として登山技術などを指導する登山教室です。現場経験優先、実際に登山を楽しみながらその中で登山の技術や自然の素晴らしさを学び経験していただきます。プログラムは難易度別に構成され、講師の長年の経験から無理のない計画で実施していますので、女性から中高年、登山初心者、これからはじめたい方などにピッタリの内容です。

こぐま自然クラブ直近のプログラムご案内(06/25)

山形・甑山の巨樹たち 06/27(火)~28(水) GG (日程変更)
×山形・八森山のブナ林 06/27(火) ~ 28(水) GG
山形・面白山 06/28(水) ~ 29(木) GG
南ア前衛・櫛形山 07/01(土) GG
御坂・雨ヶ岳 07/02(日) GG (新規追加)
机上:自然災害をどう回避するか 7/9(日)高田馬場10:15~
(新規追加)
×みちのく・久慈周辺と野田村~普代村北部ルート 07/02(日)~04(火) GG 延期
×北海道・暑寒別岳 07/06(木)~08(土) G
×北海道・アポイ岳 07/09(日)~11(火 )3G
×奥武蔵・平戸の岩場 07/16(日)
南ア・三伏峠~荒川三山 07/14(金)~18(火) G
美ヶ原・鉢伏山 07/23(日) GG
北ア・雪倉岳~朝日岳 07/24(月)~27(木) G
信濃・鼻曲山 07/30(日) GG
南ア・赤石岳 07/31(月)~04(金) GG

凡例 ○:現時点で実施 △:もう少しで実施 □:募集中 ●:キャンセル待 ×:中止

★ パーソナルプランのすすめ ☆ 難易度について ★2017年山登り研究会

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