忙しい現代に生活する私たちは、運動不足や栄養過剰摂取などが大きな原因となり、ストレスや生活習慣病に脅かされています。これを回避するには有酸素運動をすることが推奨されています。最も有効な有酸素運動と言われているのが登山です。登山と聞くと敷居が高いようですが、しっかりと知識や技術を身につければ性別、年齢に関係なく始めることができ、高齢になっても続けることができます。
こぐま自然クラブは無名山塾、日本登山インストラクターズ協会に所属して安心・安全登山の実践、自立した登山者を育成することを目的として登山技術などを指導する登山教室です。現場経験優先、実際に登山を楽しみながらその中で登山の技術や自然の素晴らしさを学び経験していただきます。プログラムは難易度別に構成され、講師の長年の経験から無理のない計画で実施していますので、女性から中高年、登山初心者、これからはじめたい方などにピッタリの内容です。
お知らせ
・07/21 9月の参加要項を順次掲載していきます。
こぐま自然クラブ直近のプログラムご案内(07/25)
- ○ 北ア・雪倉岳～朝日岳 07/25(火)～28(金) Ｇ 【 日程変更】
- ●信濃・鼻曲山 07/30(日) GG
- ×南ア・赤石岳 07/31(月)～04(金) GG
- ○トレーニングロングルート検討中 08/06(日) G 【追加】
- ×南ア前衛・守屋山 08/06(日) GG
- ○ 南ア・北岳 08/07(月) ～ 10(木) GG
- △ 大菩薩・黒川鶏冠山 08/11(金) GG
- ×北信・飯縄山 08/19(土) ～ 20(日) GG
- ×長野・虫倉山 08/21(月) GG
- ○ 北ア・表銀座(燕岳～槍ヶ岳) 08/18(金)～8/21(月) 【追加】
- ○ 北ア・徳本峠～大滝山～蝶ヶ岳 08/21(月)松本泊 ～ 24(木) G
- ○ 出羽・鳥海山 08/26(土) ～ 28(月) GG
- ×北ア・奥又白 08/31(木) ～ 02(土) Gb
凡例 ○：現時点で実施 ●：キャンセル待 △：もう少しで実施 □：募集中 ×：中止
★ パーソナルプランのすすめ ☆ 難易度について ★2017年山登り研究会
News
|
|
